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科学一般
 
若い時に知っておきたい運動・健康とからだの秘密

book

発売日:1998.10.02発売
定価:本体2,400円+税

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医学の進歩や医療施設の改善は日本人の平均寿命を世界一にしたが、高血圧、糖尿病などの生活習慣病(成人病)も増加の一途をたどっている。
本書は、若い時から運動習慣をライフスタイルの中に取り入れることを提案し、運動・スポーツ、健康、食文化、それに関わるからだの仕組みや不思議について第一線の先生方が解説しています。
大学・短大のテキスト・参考書として、また運動と健康の関わり合いに興味のある若い人たちに広くおすすめしたい一冊です。

 
編者 田口貞善(京都大学教授)
山路啓司(富山大学教授)
ページ数 270P
サイズ A5
ISBN 4-7649-4001-9
     
主要目次
1.運動とからだの仕組み、働き
2.若い時の運動は生活習慣病(成人病)を防げるか
3.日本人の食生活の欧米化と健康
4.運動はヒトを長寿にするか
5.オリンピック大国の興亡と日本選手の活躍
6.「運動神経がない」って本当?ースポーツスキルの発達と年齢
7.筋力および筋パワー・トレーニングの基礎
8.なぜ`エアロビックス'運動が隆盛したのか
9.なぜ運動にはじょうず、へたがあるのか
10.身体活動量の少ない生活をするとヒトのからだはどう変わるか
11.歳をとる(加齢)とからだはどう変化するか
12.高所での生活と運動
13.脂肪が少ないと健康か
14.スポーツと経済
15.現代の学生生活と健康な社会
付録
索引
 
 
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